聲音沙啞即發音時或嘶或啞的症狀,成因有很多,常見為風寒/風熱感冒、一下子過量進食辛辣、煎炸食物或煙酒後、長期用聲不當、肺腎陰虛、痰濁凝聚等。

聲音沙啞即發音時或嘶或啞的症狀,成因有很多,常見為風寒/風熱感冒、一下子過量進食辛辣、煎炸食物或煙酒後、長期用聲不當、肺腎陰虛、痰濁凝聚等。

除了有穴位旁身,也推介大家飲一杯有潤咽利肺、消炎去腫等功效的胖大海蜂蜜,適合陰虛、濕熱體質或因熬夜或煙酒過多而導致的聲音沙啞等症狀。
⚠️ 風寒者不宜。

胖大海木蝴蝶茶
材料:胖大海3枚、木蝴蝶2克、甘草6克
做法:煮30分鐘即可飲用。

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【切勿胡亂食用或丟掉已發芽蔬菜】

【切勿胡亂食用或丟掉已發芽蔬菜】

不少人習慣多買些蔬菜等食材囤貨,但取用時發現食材已發芽了,究竟能吃不能吃呢?來深入了解多種發了芽不能 / 仍能安全食用的食材,順道認識食材屬性、選購及儲存貼士,延長食材的保存期限,減少浪費。

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【喉嚨唇鼻腔都感乾燥】

【喉嚨唇鼻腔都感乾燥】
咳嗽停不了,而且發現痰中帶血絲?是否最近熬夜多了?還伴隨喉嚨乾痛、唇鼻乾燥等症狀?很大機會屬風燥咳嗽,中醫理論認為風燥咳嗽為風燥傷肺,肺失清潤所引致,宜宣肺潤燥止咳,教你自煮潤燥止咳茶療及止咳湯水緩解症狀。

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【限量推出強肺祛濕茶療】

【限量推出強肺祛濕茶療】

於抗疫期間,我們更需要調理身體,強身防病。CheckCheckCin再次推出限量版「強肺袪濕茶」,適合春夏及身體出現濕或偏熱症狀人士飲用。齊來強身防病,家中長備強肺袪濕茶打好底子,對抗疫情!💪🏻

強肺袪濕茶
材料:太子參、玉米鬚、菊花、梨乾
功效:清熱、養肺、袪濕
售價:$79/5包

*注意:感冒期間不宜飲用,孕婦宜先諮詢中醫師較穩妥。

歡迎到CheckCheckCin網站或分店選購:

CheckCheckCin網站:
www.checkcheckcin.com/zh/online-shop/Read the rest

【咳嗽如有肺部擴音機】

【咳嗽如有肺部擴音機】

「咳~咳~咳~」無止境的咳嗽伴隨濃痰,不論乾咳或是響亮咳聲都會把路人嚇到紛紛彈開,加上喉嚨乾痛到聲音沙啞,該怎樣化痰止咳?針對最近常見的偏熱的咳嗽症狀來說,中醫理論將其分為風熱、痰熱、肺燥三種,先分享風熱咳嗽與痰熱咳嗽的分別及正確調護方法。

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【抗疫有法】唔好人云亦云亂買藥

【抗疫有法】唔好人云亦云亂買藥
⭐藥有藥性記得要配合身體狀況
⭐感冒藥非保健藥有病才服用

疫情升溫!近日全城瘋狂搶購「連花清瘟膠囊」,因為據說能紓緩新冠肺炎症狀,其實這種藥物並非人人適用,不幸染疫又未獲安排入院治療的也不用太擔心,中醫教你判斷症狀,推介有助紓緩病情的茶療。

#濕熱 #痰濕 #感冒 #喉嚨痛 #頭痛 #covidRead the rest

【偏方大拆解】人總是對偏方存有希望

【偏方大拆解】人總是對偏方存有希望

⭐偏方成功就不用看醫生
⭐胡亂使用偏方或會加重病情
#星期六隻眼閉

破解感冒迷思
一年總有幾次傷風感冒,症狀輕微的話未必會看醫生,不少人會選擇吃成藥甚至用偏方解決,以致造成不少迷思。

迷思一:喝熱雞湯治感冒?
👩🏻💼 中醫解說:從中醫角度來看,雞性溫,具補益氣血的功效,雞湯屬溫補之物,外邪未解而進食補益之品,容易留邪在體內,甚至加重症狀,所以感冒期間不宜飲用雞湯。

迷思二:感冒時吃補品有助抵抗病毒?… Read the rest

【未病先防】提升抗病能力

【未病先防】提升抗病能力

⭐增加體內正氣驅趕外邪
⭐健康從飲食細節做起
#星期四食材

防感冒強身茶療
每天上班上學接觸很多人,總有人有傷風、感冒等症狀,抵抗力弱的話很容易「中招」。想強身防病,除了多攝取維他命C,從中醫角度來看,可以飲用有補氣祛風防病作用的茶療,紫蘇葉有發汗散寒、行氣健胃的作用,防風則有發表散風的功效,簡單準備一個保溫瓶,就可以隨時隨地沖泡簡單茶療,提升抗病能力。

紫蘇葉 — 性溫,具發汗散寒、行氣健胃、安胎、解魚蟹毒的功效,適合外感風寒的人紓緩感冒症狀,亦適合胸悶、作悶欲吐等。惟風熱感冒、體虛多汗者不宜服用。

紫蘇葉青檸水… Read the rest

【病從口入】中醫經常強調戒口

【病從口入】中醫經常強調戒口

⭐因為每種食物都有偏性
⭐能影響體內陰陽平衡
#星期三CheckCheckMail

為何生病要戒口?
崔先生:「前兩天有作病感覺,昨晚喝了碗花膠雞湯後,今天醒來喉嚨痛,還有頭重重、全身乏力了。」

CheckCheckCin:感覺異常疲累、怕冷、頭暈頭脹、鼻塞鼻水、食慾減退,一般人形容為「作病」的感覺,是病邪進入身體後出現的症狀。中醫角度認為健康是陰陽平衡的狀態,而生病則是身體處於陰陽失衡的狀態,這個時候,更需要配合飲食及作息,抓緊時間平衡體內失衡狀態,才能及時紓緩症狀。 相反此時吃了有補益功效的湯水如花膠雞湯, 便會令病邪困於體內。中醫常強調生病時要戒口,因為每服藥都有其屬性,配合適當飲食,就能加速調整病人體內不平衡狀態,加速痊癒。

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【傷風感冒】冬天是上呼吸道感染的旺季

【傷風感冒】冬天是上呼吸道感染的旺季

⭐一般病程約一至兩星期
⭐按症狀嚴重性決定是否需要看醫生
#星期二提升正能量

上呼吸道感染照護手冊
很多人視傷風、感冒為小病,但如果不小心處理,有可能加重症狀,甚至演變成鼻竇炎、肺炎等更嚴重疾病。而且上呼吸道感染具有傳染性,學懂正確處理方法,以防傳染他人。

🧑🏻⚕️ 看醫生
鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽等都是上呼吸道感染常見症狀,症狀輕微,作病期間可嘗試自行處理,例如多休息、飲用檸檬水強身或合適的茶療等。但如果症狀持續加重宜立即就醫。

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