【小便知多點】餘瀝未盡的感覺
【小便知多點】餘瀝未盡的感覺
#小便過後還是尿急
#尿道炎真的是女性之苦
#星期二提升正能量
紓緩小便短赤靠清熱… Read the rest
Search
Blog
Blog
Health Series
Body
Constitution
Constitution
By
Condition
Condition
Health Goals
Age/ Gender
Tag: 濕熱
【常見蔬菜】你知道它也是發物嗎？
【常見蔬菜】你知道它也是發物嗎？
#蔬菜也要配合體質進食
#氣炸簡單方便但也會越食越痕
#星期四食材
茄子身痕不可吃… Read the rest
【愈忙愈嚴重】再忙也要停下來喘口氣
【愈忙愈嚴重】再忙也要停下來喘口氣
#一緊張又起
#一繁忙又起
#星期三CheckCheckMail
身痕也因壓力起
緊張小姐：「最近社會氣氛緊張，精神壓力大，突然頸及背部還長滿紅疹，又腫又痕，該怎麼辦？」
CheckCheckCin：中醫認為，健康之道在於身心平衡，精神狀態對身體帶來影響其實很大。長期處於高壓狀態下，人會份外容易出現情緒問題，情志傷肝，肝氣鬱滯令氣機不暢通，當氣機未可正常疏泄，濕熱容易蘊結體內而誘發突發性皮膚敏感或濕疹，很多時更會伴隨脇肋脹痛、口苦、大便乾結、小便偏黃等偏熱症狀。
濕疹在任何身體部位也有可能出現，有些人的濕疹主要長在頸，衣領揩到皮膚時更見癢痛，嚴重的甚至會有皮膚增厚的症狀，這又稱為「攝領瘡」，遇上緊張、煩躁或晚上會相對痕癢。其實這類因壓力引致的濕疹、皮膚痕癢是身體和情緒的惡性循環，當人愈緊張，情緒愈差時，濕疹的發作也更嚴重；當濕疹爆發，痕癢不適亦會令人心情欠佳、煩躁，濕疹更難痊癒，所以這時候必須先行鎮靜情緒，調理情志，告訴自己情緒愈失控愈生氣也是於事無補，再由內至外針對濕疹症狀。
內在茶療解痕癢！
材料：赤芍9克、牡丹皮9克、紫花地丁12克、蟬蛻9克… Read the rest
【來無蹤去無影】致敏原就似是無形殺手
【來無蹤去無影】致敏原就似是無形殺手
#看不到但卻悄悄地影響著你
#有沒有試過手上長滿小水疱
#星期一踢走BlueMonday
突如其來的周身痕癢… Read the rest
【哺乳媽媽適用】產後睡眠都是奢侈的～
【哺乳媽媽適用】產後睡眠都是奢侈的～
#媽媽半夜起床照顧寶寶辛苦了
#有家人幫忙不用起床真幸福
#星期五湯水
母嬰寧神安睡湯水… Read the rest
【ChatChatVlog】你是哪種濕？
【ChatChatVlog】你是哪種濕？
#點解10個有10個香港人都話自己濕熱
#但又話自己寒底
#ChatChatVlog
經常收到以下的問題：
「EC，我濕熱呀！」
「EC，我脾胃濕熱，但寒底呀！」
「我好濕重，係咪濕熱呀？」
大家要搞清楚，身體有「濕」不一定代表你濕熱！想知道為何身體會有濕，而濕又分幾多種，EC一次過在今集ChatChatVlog話你知！
【福從口入】你了解自己體質嗎？
【福從口入】你了解自己體質嗎？
#經期不宜亂調補
#別被調經兩個字蒙蔽雙眼
#星期四正能量
寒熱體質調經食療大不同
很多女生在月經期間，都會特別留意飲食，微調日常飲食及生活習慣也能調經，特別要謹記月經前一星期要戒飲食生冷，緊張人士則可以喝帶香味的花茶如玫瑰或茉莉花等。調經的道理與養身一樣，還是要配合體質。有偏熱症狀的女生月經前後如比平時多吃溫補食材如紅棗、桂圓、薑茶等以調理氣血為名，其實卻是在為身體添加「熱氣」，火上加油，出現咽喉痛、爆暗瘡甚至引起皮膚敏感等狀況。我們將兩款常見調經食療分類為適合寒性或熱性體質人士，讓大家不要陷入調經不成反而讓身體出現其他問題的苦況。當然，有疑問還是諮詢醫師較穩妥。
（熱底人！）／有偏熱症狀如口乾、口瘡、暗瘡、便秘的女生調經適用：
益母草—性微寒味苦，有清熱袪濕、活血調經的功效，尤其適合忙碌緊張、腹痛、水腫、月經有血塊等氣滯血瘀型月經不適。
吃益母草煮雞蛋吧！… Read the rest
【痛不欲生】女生是否更能忍痛？
【痛不欲生】女生是否更能忍痛？
#生仔以外的女人最痛
#平常調理身體可減輕痛楚
#星期一BlueMonday
痛經原因知多點
女生每個月總有幾天特別沒精打采，也特別煩燥，因經期時總伴隨各種討厭的不適症狀，如頭痛、失眠、腰痠、暗瘡等等，但痛經肯定是當中最難熬的！從中醫角度來看，痛經又稱「經行腹痛」，女士在月經中或前後出現週期性小腹疼痛難忍的情況，有時甚至會牽連至腰背部，甚至聽說過有人會痛到暈倒！假如只是感到小腹或腰部有輕微脹痛尚屬正常，但每次經期時都有嚴重痛經的話，就絕不能忽視了。痛經其實非必然，是因自身體質引致，若想與它告別，除了調整作息及要配合適當運動外，也可根據體質以食材調理！
以下為常見引致痛經的體質：
氣滯血瘀型
痛經特點：經前一兩天或月經期小腹脹痛，多伴隨乳房脹痛或有血塊
原因：繁重的生活和工作壓力導致情志失調而肝氣鬱結，身體氣血運行不暢，氣滯、血瘀積聚胞宮，引發痛經。… Read the rest
【平補脾胃】煲湯又怎少得淮山？
【平補脾胃】煲湯又怎少得淮山？
#淮山山藥山葯都是一樣
#新鮮乾品同樣健脾胃
#星期五湯水
健脾袪濕淮山湯… Read the rest
【茶葉大不同 】泡茶前要先識飲茶
【茶葉大不同 】泡茶前要先識飲茶
#最簡單就是從顏色區分
#再嘗嘗有沒有烘焙的味道
#星期四食材
… Read the rest
Thanks for joining our newsletter!
Coupon Code: test_subscription_coupon
© 2025 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
