【乾燥型體質】晚睡熬夜的人易陰虛
【乾燥型體質】晚睡熬夜的人易陰虛
⭐️辛辣煎炸食物暫時忍一忍
⭐️少喝奶茶咖啡多喝蜂蜜水
#星期五湯水
陰虛體質必飲湯水
明明是多雨潮濕的夏天，但人總是覺得乾燥無比？而這種乾並非單純皮膚感到乾燥，更經常感到口渴、手腳發熱、連大便都乾結呈粒粒狀，你可能屬於陰虛體質。想知道自己是否陰虛？最近一個月你有以下症狀嗎？
☐眼乾… Read the rest
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Tag: 陰虛
【蚊患季節】誰想一到夏天就化身「人肉捕蚊燈」？
【蚊患季節】誰想一到夏天就化身「人肉捕蚊燈」？
⭐小朋友體溫偏高又容易流汗
⭐最易成為蚊子的點心
#星期六放輕身心
濕熱體質最惹蚊
夏天來臨的徵兆是甚麼？惹蚊的人流著淚衝出來搶答：被蚊叮！夏天是蚊患肆虐的季節，有些人就是天生惹蚊，有人笑說最好的防蚊方法，就是站在最惹蚊的朋友旁邊，這樣就確保自己不會有蚊叮了！
從中醫角度來看，哪種體質的人最惹蚊呢？蚊子偏愛體溫偏高、體味重、多汗、汗味重的人，所以濕熱體質的人特別惹蚊。而陰虛內熱體質的人體溫亦比較高，他們都有面部烘熱、手腳心胸口煩熱及潮熱盜汗的症狀，所以亦容易惹來蚊子「親吻」。… Read the rest
【送禮講心思】媽媽的健康最重要
【送禮講心思】媽媽的健康最重要
⭐️送鮑參翅肚固然大方得體
⭐️但配合體質食用更重要
#星期四食材
母親節實用送禮指南
母親節是表孝心的日子，親手為媽媽/奶奶/外母挑選禮物，既要得體還講求實用，媽媽總是說「食得落肚最實際」，送吃的東西價錢還是其次，最重要方便、貼心，按著對方的健康狀況選擇就最好不過！
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【就是不想睡】熬夜是在燃燒自己的健康
【就是不想睡】熬夜是在燃燒自己的健康
⭐ 有人說迷戀熬夜是一種病
⭐ 十個熬夜的人九個都有拖延症
#星期六放輕身心
熬夜的十萬個理由… Read the rest
【飲食養生】哪種食材對肝最好？
【飲食養生】哪種食材對肝最好？
⭐ 切勿以為以形補形食肝補肝
⭐ 記得飲食清淡少吃濃味食物
#星期四食材
三種養肝小顆子… Read the rest
【養肝有法】你的日常生活是否「無傷肝」？
【養肝有法】你的日常生活是否「無傷肝」？
⭐️單是充足睡眠很多人已經做不到
⭐️原來肝臟每天都為我們加班工作
#星期一踢走BlueMonday
五大傷肝行為
你有保護好你的肝嗎？中醫理論中的肝，除了是指肝臟器官外，還包括腦及神經系統，因為中醫裡的肝主要負責藏血及疏泄，疏泄是指氣、血、水在身體中的疏通調節功能，而情緒、飲食、睡眠都會影響疏泄功能。現代人生活時間顛倒、壓力大、飲食放縱，傷害肝臟而不自知，以下五大傷肝行為非常普遍，你也有份嗎？
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【春日潮濕】要同美顏恩物暫時說再見
【春日潮濕】要同美顏恩物暫時說再見
#過度滋陰會適得其反
#春天適當祛濕才是美顏養生之法
#星期二提升正能量
潮濕天不宜滋陰潤肺
花膠、燕窩、雪耳、雪燕等食材都是女士們的最愛，因為它們都具有滋陰、潤肺、養顏的功效，在餐牌上見到它們的話實在是必點無疑。不過中醫養生之道講求平衡，在春天天氣回暖濕度上升的日子，如果繼續進食這些滋陰潤肺食物，恐怕會造成養陰過度，甚至增加體內濕氣。因為具有滋陰潤肺功效的食材，適合用於陰虛燥熱狀態，陰虛是指體內水液不足、陽氣相對偏盛，出現眼乾口乾、手腳心胸口煩熱、潮熱盜汗、小便偏黃、大便偏乾甚至便秘等症狀，多出現在長期熬夜、嗜吃辛辣、久病體虛或更年期人士身上，他們的身體缺水乾涸，便需要進食滋陰食物以作平衡。過度滋陰會對身體造成負擔，妨礙脾胃運化，出現食慾減退、胸悶腹脹、容易疲倦、水腫等濕重症狀。所以在潮濕的春天，宜暫時放下滋陰食物，應多健脾胃及養肝強肺，配合季節去養生。
Do not nourish yin … Read the rest
【每日一痛】個胃陰陰痛令人好困擾
【每日一痛】個胃陰陰痛令人好困擾
#有人會每日定時定候痛
#肚餓痛食飽又痛是時候養好個胃
#星期二提升正能量
四招遠離慢性胃痛… Read the rest
【白色情人節】「接吻魚」還是躲在家中親吻更安全
【白色情人節】「接吻魚」還是躲在家中親吻更安全
#生飛滋疼痛又影響心情
#用鹽水漱口有消炎作用
#星期五湯水
接吻會傳染口瘡？！… Read the rest
【人人也喜歡】桂花梨米水登陸全線分店
【人人也喜歡】桂花梨米水登陸全線分店
桂花的清香配合爽甜的梨，每一口都是清新的滋味，濃稠的米水作為基底，令這杯桂花梨米水被稱為人見人愛的美味！除了味道，更有理氣生津的功效，適合喉嚨乾、聲音沙啞、煩躁時飲用，對於經常熬夜，又或是喝多了解宿醉時也同樣合適！
我有壓力／桂花梨米水
材料： 梨、桂花、米水
理氣生津。適合喉嚨乾、聲音沙啞、煩躁。
價錢：熱 … Read the rest
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