鹹竹蜂是用鹽水醃浸過曬乾了的竹蜂。屬性偏性寒,能清熱化痰、定驚。焗水飲用有利咽、開聲的作用,但由於性寒,體質偏寒或脾胃虛寒者人士不宜服用,也不建議長期飲用。長期聲沙的人士建議看中醫辨證論治較穩妥。

鹹竹蜂是用鹽水醃浸過曬乾了的竹蜂。屬性偏性寒,能清熱化痰、定驚。焗水飲用有利咽、開聲的作用,但由於性寒,體質偏寒或脾胃虛寒者人士不宜服用,也不建議長期飲用。長期聲沙的人士建議看中醫辨證論治較穩妥。

常見利咽藥材:
坊間常見利咽開聲藥材如胖大海、羅漢果、蟬蛻等屬性都偏寒涼,是針對風熱、肺熱的聲音沙啞、失聲症狀。⚠️風寒或體內沒有熱症的患者都不適合。

胖大海 — 性寒,有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便的功效,適用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、肺熱咳嗽、燥熱便秘等症狀。

羅漢果 — 性寒味甘,具解暑清肺、化痰止咳、潤腸通便功效,適合風熱型感冒、經常熬夜、煙酒過多、飲食過度而導致的喉嚨痛、扁桃腺發炎、失聲及便秘等症狀。

蟬蛻 … Read the rest

聲音沙啞即發音時或嘶或啞的症狀,成因有很多,常見為風寒/風熱感冒、一下子過量進食辛辣、煎炸食物或煙酒後、長期用聲不當、肺腎陰虛、痰濁凝聚等。

聲音沙啞即發音時或嘶或啞的症狀,成因有很多,常見為風寒/風熱感冒、一下子過量進食辛辣、煎炸食物或煙酒後、長期用聲不當、肺腎陰虛、痰濁凝聚等。

除了有穴位旁身,也推介大家飲一杯有潤咽利肺、消炎去腫等功效的胖大海蜂蜜,適合陰虛、濕熱體質或因熬夜或煙酒過多而導致的聲音沙啞等症狀。
⚠️ 風寒者不宜。

胖大海木蝴蝶茶
材料:胖大海3枚、木蝴蝶2克、甘草6克
做法:煮30分鐘即可飲用。

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【指甲異常要留心】

【指甲異常要留心】

常說指甲可以反映身體狀況,當發現指甲有異,例如變黃、增厚、甚至指甲白色指甲邊越來越深,有可能患上具傳染性的灰甲或甲床分離。如發現症狀出現與生活細節有密切關係,提醒你是時候微調生活模式,如是真菌感染,建議就醫治理。

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The common problems with … Read the rest

【美甲是一條不歸路】

【美甲是一條不歸路】

美甲令人上癮,因為看慣漂亮的Gel甲,就不習慣指甲赤裸裸的模樣,但頻繁Gel甲容易令指甲又軟又脆弱!Gel甲實在要適可宜止,不妨從中醫角度了解養甲方法,以及處理惱人倒刺的小貼士。

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How to apply gel … Read the rest

【夢話不一定是真心話】

【夢話不一定是真心話】

小朋友不時發開口夢,我們會認為是睡得玩得太累,如果大人經常發開口夢以致影響睡眠質素,中醫認為與體內的「火」有關,心火過旺、肝火過熱的人容易出現「夢囈」,飲用合適茶療有助紓緩症狀,更會教你三招改善睡眠質素。

Sleep talking and its underlying health problem

Whenever … Read the rest

【半夜扎醒惡夢情境歷歷在目】

【半夜扎醒惡夢情境歷歷在目】
睡覺時多夢令人醒來也很疲累,如果做的是令人驚恐不安的惡夢,半夜被惡夢驚醒一身汗,輾轉反側再也睡不著,更會造成心理壓力。中醫認為惡夢連連除了與壓力大有關,亦反映臟腑功能失調,尤其與心的健康有關。尋找紓緩壓力方法之餘,按體質調理身體也有助減少惡夢出現。

Calm the mind to overcome nightmares

Dreaming through … Read the rest

【發夢太多睡醒感疲累】

【發夢太多睡醒感疲累】

「日有所思,夜有所夢」,夢除了與思考有關,中醫理論認為夢與身體狀況亦有莫大關係,發夢太多加上有伴隨症狀,就可能是五臟六腑失調,情況嚴重更會導致失眠,宜按體質適當調理身體。

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【你喜歡如何煮番茄?】🍅🍅🍅

【你喜歡如何煮番茄?】🍅🍅🍅

日本料理經常採用時令蔬果入饌,其中番茄經常位列日本人喜歡蔬菜的第一位,原因是甚麼?我們從中醫角度了解這種健康食材,是否人人都可以吃?哪些人要避免食用?亦會教你不同儲存法及製作不同番茄菜式。

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Healthy ways of eating … Read the rest

【夏天是適宜吃醋的季節】

【夏天是適宜吃醋的季節】

有人說喝醋能瘦身、消水腫、清宿便、降血糖,當中蘋果醋更備受推崇,喝醋是不是真的能養生?我們從中醫角度來分析醋的養生食法。

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What are the benefits … Read the rest

【酵素產品宣稱的效果非常吸引】

【酵素產品宣稱的效果非常吸引】

市面上有許多標榜有減肥、排便、排毒、提高代謝等功效的酵素產品,服用後是否真的有神奇效果?其實人體內本身就有上千種酵素,從食物中亦可得到酵素,有需要額外服用嗎?從中醫角度為你分析酵素,以及中醫的減肥方法。

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