【#立夏】正式踏入夏季
【#立夏】正式踏入夏季
⭐️ 天氣果然變得更熱
⭐️ 是吃瓜類的時候了
#節氣煮煮Cin… Read the rest
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Tag: 我煩躁
【越洗越痕】呵護媽媽的一雙手
【越洗越痕】呵護媽媽的一雙手
⭐ 今年適合買潤手霜做母親節禮物
⭐ 最重要是和媽媽分擔家務
#星期一踢走BlueMonday
紓緩主婦手有妙法
你有沒有認真看過媽媽的一雙手？是白嫩細滑的？還是粗糙乾裂的？如果你發現它乾燥、龜裂、脫皮甚至紅腫，又不時見到媽媽在抓癢，該是患上主婦手了！主婦手是其中一種接觸性皮炎，但凡雙手經常接觸水及清潔劑及人都容易患上，從中醫角度來看，這是「濕毒浸淫皸裂」，由於過度接觸水濕，濕邪入侵肌膚，造成痕癢、紅腫、老化等類似濕疹、過敏性皮膚炎的症狀，常處理家頭細務的媽媽就首當其衝，加上最近受疫情影響，在家煮食次數增加，清潔及消毒功夫亦大增，實在要好好關心一下媽媽雙手！
想預防及紓緩主婦手的症狀，就要讓雙手多休息，減少沾水次數，避免接觸化學清潔劑，亦要避免使用酒精搓手液刺激皮膚。洗手時選用無刺激性、含油的中性保濕洗手液，洗手後立即塗不含刺激物的潤手霜。如果主婦手發作，就可配合體質適量服用滋陰潤燥或清熱袪濕的食物，例如有皮膚泛紅、痕癢滲水等症狀，可以煲煮以下清熱止癢茶療給她，紓緩痕癢問題。
清熱止癢茶療… Read the rest
【水果養生】每人每日進食最少兩份水果
【水果養生】每人每日進食最少兩份水果
⭐ 如拳頭般大算一份
⭐ 小孩吃就按小孩拳頭的大小不是媽媽的啊
#星期四食材
為小朋友選對水果… Read the rest
【時令湯水】把握春天養肝好時機
【時令湯水】把握春天養肝好時機
⭐ 熬夜缺睡令肝火燒得更旺
⭐ 適當清熱更重要識滋陰
#星期五湯水
紓緩脾氣暴躁湯水… Read the rest
【濕重困體】怎麼睡，都是累？
【濕重困體】怎麼睡，都是累？
正確抽濕解春困
春雨綿綿，令人分外懶散，做事提不起勁，更何況現在每天都待在家不能到外伸展，倍感困攰！這就是「春困」的表現，春困不是病，而是人受春季天氣影響下的狀態，因為春天天氣潮濕，濕邪入侵人體使氣機不暢順，體內水液運化失常，水濕停留體內，造成肢體困倦、食慾不振、大便不爽、浮腫等症狀，人就好像被又濕又重的大毛巾裹著一樣，又怎麼動得了呢？
有人誤以為大開冷氣就可以免除春困的困擾，然而從中醫角度來看冷氣屬風寒之邪，被冷氣吹著會導致皮膚毛孔開閉功能失常，影響排汗功能，加劇濕邪積於體內，而且過於低溫會損傷陽氣，寒邪入侵形成寒濕。
想為環境抽濕宜用抽濕機，相對濕度控制於50-60%會讓人感到最舒適。而想為身體祛濕，建議每日飲用由紅米、白米及薏米煮成的米水，有健脾祛濕的作用。另外可多吃茯苓、淮山、白扁豆等有健脾祛濕功效的食材。少吃生冷、寒涼食物及甜食，以免身體聚濕。跟著日照時間作息，早起多曬太陽有助排走濕氣。進行適量運動，達致輕微出汗的效果，都能減少身體聚濕，減低春困對身體的影響。
Correctly dispel … Read the rest
【強肺袪濕】大家期待的強肺茶療登場了！
【強肺袪濕】大家期待的強肺茶療登場了！
#疫情下為大家趕工出貨
#寒底熱底兩種選擇
#是時候要更健康
我們的茶本茶及茶療以功效為先，簡單為大家紓緩身體小症狀，一直大受歡迎。正值肺炎肆虐期，我們特別在此非常時期加推兩款限量版「強肺袪濕茶」，分別針對寒熱兩種體質，體質平和人士則兩款皆宜，更添加了袪濕功效，正好適合春天潮濕多雨的天氣，同時強化肺氣！「是時候，要更健康！」根據體質，齊來強身防病吧！… Read the rest
【季節養生】明明春光明媚但人總是鬱鬱寡歡？
【季節養生】明明春光明媚但人總是鬱鬱寡歡？
#氣滯和痰濕體質人士問題更嚴重
#多吃蓮子百合白蘿蔔有助肝氣順達
#星期一踢走BlueMonday
春天容易鬱到病？
在濕氣重的春天，人特別容易出現濕重症狀，例如容易疲累、嗜睡、食慾不振、腸胃不適等，連帶心情也煩躁鬱悶起來，情緒除了是受身體不適影響，亦因為春屬木與肝對應，肝氣未能順利升發，就會肝鬱氣滯，情緒變得異常及低落，進一步影響氣血運行，造成身體多處不適。如果你發現自己最近有以下症狀，是時候疏肝解鬱，喝杯疏肝花茶，按摩一下合谷穴，紓解鬱悶情緒引起的不適症狀。如果情況嚴重，建議尋找專業人士協助治療。
肝鬱氣滯常見症狀：
☐失眠 – … Read the rest
【養生之道】是時候，要更健康
【養生之道】是時候，要更健康
#米水真實用家分享
#屬性平和適合所有體質
#非常時期更要注重健康
每天都收到很多訊息問：飲米水對身體有甚麼幫助？要喝多久才有功效？究竟喝哪款才適合自己？與其由我們解釋，不如來聽聽用家的「喝後感」吧！讓他們直接告訴大家為甚麼會選擇喝米水，以及養成飲米水的習慣後，身體狀況有甚麼改變。在這個艱難的時候，讓CheckCheckCin與大家一起同行，為身體把關，是時候，一起更健康！
Youtube連結：
youtu.be/3jBdOX8cLrQ
【婦科診症室】怎樣才是正常的白帶？
【婦科診症室】怎樣才是正常的白帶？
#白帶異常就是有性病嗎？
#不要自己嚇自己
#星期二提升正能量
白帶狀態看健康
白帶是女性正常的分泌物，有保護陰道的作用，正常情況下應該量不多、色透明、無氣味、質不黏，經期前後量稍為增多，狀態有如生蛋白一樣。如果發現白帶有異常情況，就是身體給你的訊號，從中醫理論來看，導致白帶異常的常見原因有四個：脾虛、腎虛、痰濕及濕熱，如果發現白帶狀況有異，從飲食及生活上多加調理，有助紓緩症狀。如果症狀持續或嚴重，白帶變黃色或灰白、質黏如膿涕甚至有泡沫，就有可能是陰道受感染或有婦科病，宜諮詢醫生治理。
．脾虛．
白帶狀態：流量多、色透明、質黏、沒有氣味，伴隨症狀為容易疲倦、浮腫、胃氣脹等。
調理方法：健脾益氣，多吃米、淮山、白术、黨參、白扁豆等食材，飲食定時，少吃生冷食物。… Read the rest
【白色情人節】「接吻魚」還是躲在家中親吻更安全
【白色情人節】「接吻魚」還是躲在家中親吻更安全
#生飛滋疼痛又影響心情
#用鹽水漱口有消炎作用
#星期五湯水
接吻會傳染口瘡？！… Read the rest
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