【天使父母】寶寶住進你的心裡
#坐小月與坐月一樣調補
#身邊人請多多照顧媽媽情緒
#星期三問題多多
坐小月注意事項
小天使媽媽：「懷孕二十週，寶寶忽然沒有心跳而引產了，失胎後還有子宮收縮、惡露等等狀況很難熬，到底我做錯了甚麼？」
CheckCheckCin：失胎的傷痛沒有言詞能表達，生命裡某些事就是要讓時間治療。無論是自然還是人工流產，都對小產婦的身體有一定的傷害，所以不管是心靈還是身體還需要好好調理 。流產後的調補名為「小月子」，坐小月的飲食調補和生活起居注意事項基本上與坐月相約，流產後不宜馬上大補，如立即服用鹿茸、人參、雞酒等溫性食材，應先以平補方式調理脾胃、活血祛瘀，排清惡露。隨後配合體質，滋陰養血、強腰補腎。小產婦要盡量疏導情緒，收拾心情，不能只將情感埋藏，要向身邊親人訴說分憂。很多原因能導致流產，千萬不要執著於「為什麼」或怪罪於自己。悲傷未必能消逝，學會與它共存，將對小天使的愛放在心內。
山楂桂圓合歡花茶
材料：合歡花9克、山楂6塊、桂圓10枚、陳皮適量… Read the rest
【生活大智慧】一滴都不能漏
#經期一定不穿淺色褲或裙
#有人說終極方法是懷孕
#星期六放輕鬆
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【瘦就是美？】減肥也要適可而止！
#減肥需要循序漸進
#愛美都要愛命
#星期三問題多多
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【抱頭痛哭】究竟你是哪種經期頭痛？
擊退月經頭痛
經期總會帶來各種痛症，除了惱人的痛經，頭痛也令很多女生苦不堪言，有時甚至痛到面青口唇白、無胃口、全身乏力，更甚會嘔吐和昏倒。若平常就有頭痛問題，經期來襲時簡直是痛上加痛，影響日常生活。想過個無痛經期？首先要辨別自己的體質，才可看看自己是哪種經期頭痛才對症下藥吧！當然，如果情況嚴重，當然是尋求中醫意見較穩妥。
發作期：經前／經期間
特點：突發性的銳痛，有特定的痛處，像是被尖銳的東西突然刺到個別位置產生的深度劇痛。
你可能是-》血瘀！… Read the rest
【痛不欲生】女生是否更能忍痛？
#生仔以外的女人最痛
#平常調理身體可減輕痛楚
#星期一BlueMonday
痛經原因知多點
女生每個月總有幾天特別沒精打采，也特別煩燥，因經期時總伴隨各種討厭的不適症狀，如頭痛、失眠、腰痠、暗瘡等等，但痛經肯定是當中最難熬的！從中醫角度來看，痛經又稱「經行腹痛」，女士在月經中或前後出現週期性小腹疼痛難忍的情況，有時甚至會牽連至腰背部，甚至聽說過有人會痛到暈倒！假如只是感到小腹或腰部有輕微脹痛尚屬正常，但每次經期時都有嚴重痛經的話，就絕不能忽視了。痛經其實非必然，是因自身體質引致，若想與它告別，除了調整作息及要配合適當運動外，也可根據體質以食材調理！
以下為常見引致痛經的體質：
氣滯血瘀型
痛經特點：經前一兩天或月經期小腹脹痛，多伴隨乳房脹痛或有血塊
原因：繁重的生活和工作壓力導致情志失調而肝氣鬱結，身體氣血運行不暢，氣滯、血瘀積聚胞宮，引發痛經。… Read the rest
【平補脾胃】煲湯又怎少得淮山？
#淮山山藥山葯都是一樣
#新鮮乾品同樣健脾胃
#星期五湯水
健脾袪濕淮山湯… Read the rest
【使眼睛更明亮】上班一族必備！
#返工放工都離不開個mon
#有時也要讓眼睛好好休息
#星期一BlueMonday
不同功效的菊花茶… Read the rest
【血流不止】 月經老是常出現？！
#去廁所又見紅
#血的疑惑
#CheckCheckMail
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【農曆七月】眼睛張開身邊竟是誰！
#心不寧睡也不安
#大家近來都是心血少
#星期一BlueMonday
夢魘或是被鬼責？… Read the rest
【第二心臟】一年四季都可以泡腳
#百病從寒起寒從腳下生
#一邊泡腳一邊按摩穴位
#星期六放輕鬆
夏日足浴抒壓袪暑濕… Read the rest
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