【六大鎖水潤膚食材】

【六大鎖水潤膚食材】

夏天猛烈的陽光容易蒸發皮膚中的水份,傷害肌膚的骨膠原導致皮膚缺水變得乾燥、繃緊、脫皮甚至出現皺紋,單單靠飲水就足夠嗎?中醫理論認為「陰之清者為津液」,身體津液不足皮膚自然變得乾燥,除了飲用足夠水份,適量食用有滋陰潤燥作用的食物亦能改善情況,就如為身體補充「膠原蛋白」一樣鎖住水份,輕量級滋潤食材有雪耳、黃耳、百合,重量級可選擇花膠、燕窩、牛骨等,皮膚乾燥人士建議一星期服用1至2次,同時要注意強健脾胃,因為我們需要靠脾胃運化水濕,身體才能好好吸收,如果脾胃功能差仍不斷滋陰只會令水濕停滯,加重身體困倦、懶洋洋、水腫等濕重症狀。

椰青菠蘿雪耳糖水
功效:清熱滋陰、滋潤皮膚、清除因熬夜引起的虛火。
材料:椰青1個、新鮮菠蘿3片、雪耳1塊、百合15克、冰糖適量
做法:
1. 將材料洗淨,雪耳浸泡半天,剪掉底部黑色蒂的部分,剪碎備用;椰青切開倒出椰青水,椰肉刮出來,新鮮菠蘿切粒備用。
2. 除冰糖外材料放入鍋中,倒入椰青水,加水至蓋過所有材料,以武火煮滾後調文火煮30-40分鐘,最後加入適量冰糖調味煮至溶化即可。… Read the rest

鹹竹蜂是用鹽水醃浸過曬乾了的竹蜂。屬性偏性寒,能清熱化痰、定驚。焗水飲用有利咽、開聲的作用,但由於性寒,體質偏寒或脾胃虛寒者人士不宜服用,也不建議長期飲用。長期聲沙的人士建議看中醫辨證論治較穩妥。

鹹竹蜂是用鹽水醃浸過曬乾了的竹蜂。屬性偏性寒,能清熱化痰、定驚。焗水飲用有利咽、開聲的作用,但由於性寒,體質偏寒或脾胃虛寒者人士不宜服用,也不建議長期飲用。長期聲沙的人士建議看中醫辨證論治較穩妥。

常見利咽藥材:
坊間常見利咽開聲藥材如胖大海、羅漢果、蟬蛻等屬性都偏寒涼,是針對風熱、肺熱的聲音沙啞、失聲症狀。⚠️風寒或體內沒有熱症的患者都不適合。

胖大海 — 性寒,有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便的功效,適用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、肺熱咳嗽、燥熱便秘等症狀。

羅漢果 — 性寒味甘,具解暑清肺、化痰止咳、潤腸通便功效,適合風熱型感冒、經常熬夜、煙酒過多、飲食過度而導致的喉嚨痛、扁桃腺發炎、失聲及便秘等症狀。

蟬蛻 … Read the rest

【美甲是一條不歸路】

【美甲是一條不歸路】

美甲令人上癮,因為看慣漂亮的Gel甲,就不習慣指甲赤裸裸的模樣,但頻繁Gel甲容易令指甲又軟又脆弱!Gel甲實在要適可宜止,不妨從中醫角度了解養甲方法,以及處理惱人倒刺的小貼士。

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

How to apply gel … Read the rest

【多數由髮型師發現的病症】

【多數由髮型師發現的病症】

頭髮無故脫落一塊,就如給被鬼剃去一樣,「鬼剃頭」近期成為了被受關注的病症,中醫認為患者臟腑和情緒健康都出現不平衡情況,為你介紹實用調理方法,以及拆解治鬼剃頭偏方究竟有沒有用。

歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購產品:www.checkcheckcin.com

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Can Alcopeia … Read the rest

【喉嚨唇鼻腔都感乾燥】

【喉嚨唇鼻腔都感乾燥】
咳嗽停不了,而且發現痰中帶血絲?是否最近熬夜多了?還伴隨喉嚨乾痛、唇鼻乾燥等症狀?很大機會屬風燥咳嗽,中醫理論認為風燥咳嗽為風燥傷肺,肺失清潤所引致,宜宣肺潤燥止咳,教你自煮潤燥止咳茶療及止咳湯水緩解症狀。

Learn more about cough: wind dryness

Did we … Read the rest

【新年到】團年賀年菜你最愛吃哪一道?

【新年到】團年賀年菜你最愛吃哪一道?

⭐飯枱上必有雞魚冬菇蠔豉髮菜
⭐吃素的話少不了南乳粗齋

迎接虎年大家都留家抗疫,準備好團年飯、開年飯菜單未?同大家分享幾道好意頭的賀年菜食譜,更會從中醫角度分析食材屬性及養生功效,長假期大家都會晚睡熬夜,記得煲有滋陰養顏作用的爵士湯滋潤一下啊。

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Lunar New … Read the rest

【辦年貨】團年開年飯海味不能少

【辦年貨】團年開年飯海味不能少

⭐過年必吃「發財好市」
⭐髮菜蠔豉煲湯亦夠應節

農曆新年將至,海味乾貨是辦年貨清單中不可或缺的一項,不少人認為海味乾貨都是養生食材,從中醫角度來看最重要還是配合個人體質食用,例如燕窩養顏但並非人人適合食,所以入貨前宜先了解食材屬性,才能發揮食材最大功效。

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Eat well … Read the rest

【新年到】一年一度滿足購物慾的時候

【新年到】一年一度滿足購物慾的時候

⭐海味識買也要識得處理
⭐食材再貴也要配合體質食用

開始辦年貨了嗎?中國人過年有辦年貨的習俗,購買鮑參翅肚等貴價食材,炮製美味佳餚,寓意來年豐衣足食。這些貴價海味功效如何?甚麼人適合食用?如何烹調食用才對得起價錢不浪費?齊齊來研究一下吧!

留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。

Lunar New … Read the rest

【狂歡後SOS】派對後宿醉肥胖殘樣後遺症

【狂歡後SOS】派對後宿醉肥胖殘樣後遺症

⭐再累也要先落妝才睡覺
⭐如果世上有還原靚靚拳就好
#星期六隻眼閉

狂歡過後急救法
年末就是瘋狂參加派對的季節,但派對過後一切回歸平靜,換來的除了空虛失落感,還有熊貓眼、暗瘡、乾紋、失眠、便秘等症狀,加上熬夜帶來的一臉倦容,可以的話只想躲在家!但無奈假期已經完結,有甚麼方法令自己迅速回復原狀呢?

👠 墊高雙腳睡覺
參加派對不能缺少高跟鞋,派對過後雙腳容易浮腫又疲累,睡覺時宜用枕頭或毛巾墊高小腿,有助促進血液循環及改善水腫。

💦 … Read the rest

【運動減肥】運動出一身汗的確好爽

【運動減肥】運動出一身汗的確好爽

⭐如果流出的汗水是脂肪就好了
⭐一切都只可以是幻想
#星期三CheckCheckMail

爆汗運動瘦得快?
A小姐:「有些運動標榜能短時間爆汗,讓人快速瘦身,流汗越多是否瘦得越快?」

CheckCheckCin:香港人時間分秒必爭,連做運動都想找捷徑,難怪坊間流行不少標榜短時間爆汗的健身操,爆汗後更重要是自拍留念。流汗是身體的散熱機制,但流汗多與少跟體質有關;氣虛及陰虛體質人士特別容易出汗,可能運動5分鐘衣衫已盡濕,所以大量排汗只是掩眼法,而且中醫理論認為「汗為心之液」,出汗過多會耗傷心的陰血 ,所以汗多不一定代表好。如果想藉做運動瘦身,要注意「心率」及「時間」,一般來說有效的運動時間要在30分鐘以上,而且持之以恆,一星期運動3-4次,配合健康飲食,有需要時諮詢註冊中醫師調理體質,瘦身就能事半功倍。

留言或按讚??支持一下我們吧!❤️ 歡迎 … Read the rest

感謝您加入我們的電子情報!

優惠碼:test_subscription_coupon

© 2022 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
© 2022 CheckCheckCin Limited. All rights reserved.
Logo
CheckCheckCin
Logo
立即下載